Ihr-Food-Coach
Gesundheitsmanagement & Anamnesen
Mein Herz schlägt für Ihre Gesundheit
Analysen und Tests
Die Gesundheit ist das höchste Gut, was wir haben. Gehen wir mit unserer Gesundheit fahrlässig um, werden wir dies mittel- bis langfristig arg bereuen.
Der Körper ist keine Dampfmaschine, die besonders bei einer falschen Ernährung oder mangelnden Bewegung dauerhaft Höchstleistungen erbringen kann. Ohne Pflege und entsprechenden Ruhephasen kann die körperliche Maschinerie schnell an seine Grenzen kommen.
In folgend aufgeführten Analysen und Tests erstelle ich ein „Gesamtbild“ des Klienten. Essverhaltenscheck, Ernährungsanamnesen, Blutwerte und die Analyse der körperlichen Konstitution lassen eine fachkundige Aussage zum gesundheitlichen Status zu. Diese Aussagen sollten, im Falle von Auffälligkeiten von einem Facharzt überprüft werden, um medizinische Maßnahmen ergreifen zu können.
Eine nachhaltige und auf Wunsch längerfristig angelegte Betreuung ist möglich. Ich begleite Sie gerne, um auch Nachanalysen zur Vergleichbarkeit der Analysewerte aufzeigen zu können.
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Körperliche Konstitutionsanalyse |
In der körperlichen Konstitutionsanalyse werden folgende Werte ermittelt:
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Gewichtsmonitoring |
Montatlich wird durch den Klienten ein Ziel definiert. Durch
die Gewichtskontrolle und die permanente Analyse des Verhältnisses zwischen Größe und Taille werden die Ergebnisse dokumentiert.
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Ernährungsanamnese |
Schreiben Sie auf, was Sie essen und trinken. In der Ernährungsanamnese wird durch die Aufnahme der Lebensmittel mit Hilfe einer einfachen Strichliste an Werktagen und oder an Wochenenden die Ernährungsgewohnheiten in der Quantität aufgenommen. Der Essverhaltenscheck zeigt das psychische Verhalten im Umgang mit Speisen und Getränken. Mit einem professionellen Nährwertberechnungssystem kann dann die Analyse aller aufgenommenen Nährstoffe, Spurenelemente, Mineralstoffe, Wirk- und Reglerstoffe, Vitamine u.ä. erstellt werden. In anschaulichen Diagrammen wird der Status-Quo der Anamnese dargestellt und erörtert. Aus diesen Analysen ergibt sich dann die Grundlage eines individuellen Ernährungsplans unter Berücksichtigung der eigenen Vorlieben und Abneigungen diverser Lebensmittel.
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Blutdruck und Pulsanalyse |
Permanente Blutdruckanalysen und Überprüfung des Ruhepulses runden die Aufnahme der gesundheitlichen Analyse ab. Sie erhalten nach durchlaufener Analysen einen Gesundheitspass, der u.a. als Vorlage beim Haus- oder Facharzt dienen kann.
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Kontakt
Coaching für Sport, Gesundheit & Ernährung
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59872 Meschede
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